Kilo verme süreci, birçok kişi için zorlu ve karmaşık olabilir. Çoğu zaman, yanlış bilgiler ve yanlış uygulamalar nedeniyle başarısızlık yaşanır. Bu yazıda, kilo vermede sık yapılan hataları ve bu hatalardan kaçınmanın yollarını ele alacağız. 1. Gerçekçi Olmayan Hedefler Koymak: Kilo...